『甘い物』の摂りすぎ注意

治療院　和の千葉です。

私は問診時に、甘い物の摂取についてもお聞きしています。

体の状態を向上させるうえで、痛みの軽減の妨げになりうることもあるからです。

甘い物の摂りすぎは良くない。そんなの知っているよ！と言われてしまいますね。

正直私もたまにですが、甘い物は摂ります。ですが極力減らしています。

なぜ摂りすぎは良くないのか！簡潔に1つ伝えますと

『炎症』が起きやすくなります。

体でいうと、『ぎっくり腰』も炎症反応の1つです。

肩や膝にも炎症反応がおきます。体の各関節にも影響が・・

他に注意すべき点としては

『判断力の低下』『気持ち的な部分にも影響』『病気の進行を早めることも』

甘い物は特に体に対しても依存度も高く感じませんか？もう少し食べようってなりませんか？それくらい依存度が高く注意が必要なんです。

『ドーパミン』という神経伝達物質を放出しているんです。

代用甘味料の含有量が多い食品も極力減らしていくことは必要です。

エナジードリンク・スポーツドリンク・糖質ゼロの缶チューハイ・低カロリーの氷菓子

キシリトールガム・ダイエットコーラ・低カロリーゼリー・卓上甘味料

『食』の大切さも施術中に伝えております。急に全てを変えていくことは大変です。

施術と並行して『食』の改善にも努めていきませんか？

常に何かしら不調を訴えている方！お問い合わせからでもお待ちしております