梅雨時の不調【だるさ・頭痛・肩こり・むくみ・自律神経の乱れ】におすすめのツボ②

ツボ②内関

場所・・手首のしわから指3本分ひじ側の中央

期待できる事・・自律神経の乱れ、ストレス、めまい、気分の不調、吐き気や乗り物酔いの緩和

　　　　　　　　胃の不快感

方法・・ゆっくり呼吸しながら10秒ほど押す(3セット)

※是非就寝前や入浴中などリラックスできるところで行ってみてください。