梅雨時の不調【だるさ・頭痛・肩こり・むくみ・自律神経の乱れ】におすすめのツボ④

ツボ④三陰交

場所・・内くるぶしの一番高いところから指4本分上

期待できる事・・むくみ、冷え、自律神経の乱れ、女性特有の不調

方法・・ゆっくり呼吸しながら左右それぞれ10～20秒押す。(3セット)

　　　　痛気持ちい位の圧で

※特に女性におすすめのツボとなります。婦人科系にも関係してくるツボとなりますので、出来ることから取り組んでいきましょう！